תנו לזיכרון שלכם תשומת לב
האם חשבתם על זה פעם? איך אתם מסוגלים לזכור כ”כ הרבה שמות, חיות, חפצים, פרצופים ועוד?.
יצא לכם לחשוב פעם איך הזיכרון שלכם עובד? אולי אתם חשבתם אבל הרבה אנשים לא חושבים בכלל על איך הזיכרון שלהם עובד. מה דעתכם על זה? חשבתם פעם על העובדה שחלק מהמידע אתם זוכרים ממש בקלות ואילו מידע אחר פשוט לא מצליח להיכנס למוח.
מכירים את הרגע המתסכל הזה שהכי רוצים שהזיכרון שלנו יעבוד ודווקא שם הוא פשוט לא עובד? וכן הזיכרון עלול לאכזב אותנו המון פעמים ואנחנו אפילו לא יודעים למה זה קורה.
האמת היא שלמוח שלנו אין שום בעיה לאסוף כמויות אדירות של מידע ולאחסן אותו, הבעיה מתחילה כשאנחנו מנסים לשחזר את המידע, כשאנחנו מנסים לשלוף משהו שאנחנו יודעים שאנחנו אומרים לדעת אבל פשוט לא מצליחים להביא אותו למודע שלנו ולהשתמש בו.
הדבר העיקרי שמונע מאיתנו לשלוף את הזיכרונות בכל רגע שרק נרצה הוא שהזיכרונות פשוט לא משויכים לשום קטגוריה או נושא בגלל שנתנו למוח שלנו לפענח ולאחסן אותם מבלי להבין בדיוק באיזה הקשרים המוח עשה זאת, וככה אנחנו מאשימים את הזיכרון על שאכזב אותנו. הפתרון לנושא הזה הוא פשוט מאוד, לתת תשומת לב מלאה למידע שנכנס לזיכרון שלנו. מראות, צלילים, ריחות, מרקם, טמפרטורה, טעם ולמעשה כל פיסת מידע בה אנו נתקלים תקבל תשומת לב מלאה וככה נדע בדיוק מה זכרנו איך ואיפה ואז נוכל בפשוט וקלות להחזיר (לשלוף את הזיכרון הזה במקרה הצורך) הבעיה נפתרה ? כמעט!!!
כדי לשנן מידע באופן מלא, יש שיטה מדהימה שהמוח שלנו משתמש בה באופן אוטומטי, אבל ברגע שאנחנו משתמשים בה באופן מודע היא הופכת להיות הרבה יותר יעילה.
שימו לב לתמונה הבאה גם אם בהתחלה לא כ”כ ברור לנו מה נמצא שם אם נקדיש שנייה של תשומת לב אנחנו מתחיל לזהות את הדברים שאנחנו כן מכירים, דבר ראשון נזהה שיש שם כנפיים ולכן אנחנו מבינים שזאת סוג של חיה ממשפחת העופות נתבונן עם תשומת לב רבה יותר למקור ולרגליים ומולנו יתגלה ברווז רגע לפני שהוא נוחת במים.
בתמונות כאן למטה זה כבר הרבה יותר ברור נכון?
אז מזאת השיטה הזאת ואיך היא יכולה לעזור לנו בפועל? השיטה הזאת היא למעשה עיקרון אחד פשוט שאומר: “לחבר מידע חדש אותו רוצים לזכור למידע ישן אותו אנו כבר זוכרים”. פשוט נכון ?
באותו תראו דוגמה
נגיד ואתם צריכים לשנן את המספר הבא 8 4 4 2 5 6 3 2 7 9
ייתכן שבהתחלה יהיה קל לזכור את המספר הזה אם תחזרו עליו בראש שוב ושוב ושוב, אבל השאלה האמיתית היא האם תצליחו לזכור אותו מחר? או אפילו עוד כמה שעות ?
מה שנעשה זה נחלק את המספר בצורה פשוטה למספרים שאנחנו מכירים ויכולים לקשר אותם עם מידע שאנו כבר זוכרים.
972 קידומת טלפונים של ישראל
365 מספר הימים בשנה
24 מספר השעות ביממה
48 הקמת מדינת ישראל
עכשיו במקום לזכור מספר בן 10 ספרות אני יכול לזכור בקלות 4 פרטים שגם ככה אני כבר זוכר אותם
קידומת מדינת ישראל
מספר הימים בשנה
מספר השעות ביממה
ושנת הקמת המדינה
עכשיו ייתכן שתגידו שהמספר הזה קל בגלל שהמספרים בו מסמלים דברים ברורים, אבל זה בדיוק העניין לחבר דברים לא ברורים לדברים ברורים, דברים שאנחנו לא זוכרים לדברים שכבר קל לנו לגשת אליהם בזיכרון , בשונה ממש שחושבים למעשה ככל שאנחנו זוכרים יותר דברים ככה קל לנו לזכור דברים נוספים. יותר נוח למוח שלנו לעשות חיבורים וקישורים כשיש לו המון מידע, אבל זה כבר נושא לפוסט אחר .
עכשיו בלי להסתכל אתם זוכרים את המספר למעלה?